Japon doktor 1 dakikalık bu jimnastiği öneriyor: 65 yaşındaki erkek hastanın bel ağrıları hafifledi
65 yaşındaki hasta Iku Ishii sırf 1 dakikalık otonom hudut sistemi antrenmanlarını nizamlı olarak yaparak, bedenindeki bu kronik ağrıları hafifletti.